tAmaoの徒然日記

転職を繰り返す中で思ったことや学んだことを蓄積していくtAmaoの知識保管庫

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呼吸・姿勢・精神を整える!瞑想(マインドフルネス)で疲れない脳を作る

tAmaoです。 本日カラーコーディネーターを受験をされた皆様、お疲れさまでした。 私も今日初めて挑戦しましたが、 意外と問題数が少なくてびっくりしました。 問題数が少ないということは、1つ1つの配点が高いということです。 結果は約2週間後に出るので、…

うつ病と憂鬱 〜相手を思うこと〜

tAmaoです。 昨日に引き続き寝不足の絶不調ですが、とりあえずブログは続けようと思います。 今日は、先週借りていたCDをレンタルに返しに行きました。 借りるつもりなかったんですが、見ていたらついつい借りたくなって、 結局レンタルしました。。。 無限…